ДИНА ШЛЕКЕНОВА ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ АЙЕНГАРА алматы в студии танцев inclover алматы

ДИНА ШЛЕКЕНОВА

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ АЙЕНГАРА

Опыт занятий йогой с 2002 года.
Практикует йогу Айенгара с 2004 года.
Преподает йогу Айенгара с 2007 года.

Участница семинаров: Елены  Ульмасбаевой (Москва, Виджай (Прана центр, Астана).

Успешно закончила курс интенсивного заочного обучения «Первый шаг» (Москва).

Успешно сдала экзамены на степень Introductory 2.

О себе

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Занималась семьей и домом. Преподавание йоги ни с чем не совмещаю.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Попала в класс Валентины Трубачевой, куда меня привели боли в спине. Поняла, что мое гимнастическое прошлое только мешает. Тело оказалось вдруг незнакомым и непослушным. Но боли в спине постепенно отступали. Это вдохновляло. К тому же, привлекала точность и логика в построении асан, множество возможностей их безопасного и гармоничного выполнения.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Тщательно готовилась… Все прошло отлично, хотя легкое волнение на пороге класса испытываю и по сей день. Это ощущение бодрит и вдохновляет…

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Чаще всего люди приходят к нам за здоровьем, приходят с разным настроением и уровнем подготовки. Моя главная задача — оставить свое эго за порогом класса и постараться помочь всем.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Все прогибы. Вначале давались труднее всего, теперь доставляют удовольствие. Они раскрывают грудную клетку, дарят ощущение свободы и радость осознания возможностей тела.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Чтение. Люблю водить автомобиль. Отпуск неизменно провожу с родными, которые живут в другой стране. Зимой катаемся на горных лыжах, летом путешествуем по Европе и совершаем велосипедные прогулки по полям-лесам. Люблю собак — забота о них, их воспитание и дрессура для меня больше, чем хобби.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Не пытайтесь сделать все и сразу, будьте терпеливы. Со временем вы научитесь чувствовать разницу между усилием и насилием над собой. Оптимистами будьте!

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Должен любить людей. Должен быть гибким и терпеливым с учениками и требовательным по отношению к себе.